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근력 운동
筋肉を鍛えるためのトレーニングを指す言葉です。ダンベルや自重を使って筋肉に負荷をかける運動全般を含みます。
文脈における例
매일 아침 근력 운동을 합니다
毎朝、筋トレをしています
근력 운동은 기초 대사량을 높여줍니다
筋トレは基礎代謝を上げてくれます
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