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体幹
健康とウェルネス
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スポーツやダイエットの分野で、体の安定性を高める鍵として注目されています。
この単語についてもっと詳しく知る
頭、腕、足を除いた体の胴体部分、またはそこにある筋肉のことを指します。姿勢の改善や運動能力の向上に欠かせない部分とされています。
体幹を鍛えると姿勢が良くなります
ヨガは体幹トレーニングに最適だ
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