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La Atención Plena

指一种心理状态,通过将注意力集中在当下,不加评判地察觉此时此刻的感受。常用于心理治疗和减压训练。

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语境示例

Practico la atención plena cada mañana.

我每天早晨练习正念。

La atención plena ayuda a vivir el presente.

正念有助于活在当下。

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