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La Meditación
这是一种通过专注和呼吸训练来达到放松身心、提高觉知能力的练习。它可以帮助缓解焦虑并增强专注力。
语境示例
La meditación diaria reduce el estrés.
每日冥想可以减轻压力。
Aprendí una nueva técnica de meditación guiada.
我学会了一种新的引导式冥想技巧。
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