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El Estrés
健康与养生
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压力
在职场文化中，管理心理压力被认为是提高效率和幸福感的关键。
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指由于环境要求超过了个体应对能力而产生的生理或心理紧张状态。长期处于这种状态会对健康产生负面影响。
Tengo mucho estrés por el trabajo nuevo.
新工作让我感到很大压力。
El yoga es excelente para liberar el estrés.
瑜伽是释放压力的绝佳方式。
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