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단백질
健康與養生
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蛋白質
健身人士通常會食雞胸肉或者蛋白粉嚟補充蛋白質。
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係修復肌肉同組織嘅重要成分。高蛋白質嘅食物包括肉類、蛋、豆類同奶製品。
운동 후에 단백질을 꼭 챙겨 먹어요
運動之後一定要記得補充蛋白質
콩은 훌륭한 단백질 공급원입니다
黃豆係好出色嘅蛋白質來源
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