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腹八分目
健康与养生
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八分饱
这是一种源自传统智慧的健康饮食原则，主张不暴饮暴食。
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指进食到肚子有八成饱的感觉就停止。这种饮食习惯被认为能减轻胃肠负担，有助于延年益寿。
長寿の秘訣は腹八分目です
长寿的秘诀是饭吃八分饱
腹八分目を心がけています
我一直留心坚持吃八分饱
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