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整う
健康与养生
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调整/进入佳态
“整う”在日本桑拿文化中特指一种身心达到极度放松和平衡的状态。
了解更多关于这个词
指通过某种活动使身心状态恢复到理想的平衡点。在日常健身或冥想中，也用来形容让心境平复。
サウナの後は心身が整います
蒸完桑拿后身心都达到了最佳状态
瞑想をして心を整える
通过冥想来调整心境
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