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El Estrés
指一個人喺面對困難、挑戰或者威脅時所產生嘅生理同心理反應。適度壓力有動力，但過度壓力會損害健康。
情境示例
Tengo mucho estrés por el trabajo nuevo.
因為份新工作，我覺得好大壓力。
El yoga es excelente para liberar el estrés.
瑜伽係釋放壓力嘅極佳方法。
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