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Nawodnienie
Si riferisce all'apporto di acqua necessario per mantenere le funzioni fisiologiche dell'organismo. È un pilastro fondamentale sia per lo sport che per la salute quotidiana.
Esempi nel contesto
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe podczas treningu.
Un'adeguata idratazione dell'organismo è fondamentale durante l'allenamento.
Pamiętaj o nawodnieniu nawet kiedy nie czujesz pragnienia.
Ricordati dell'idratazione anche quando non senti lo stimolo della sete.
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