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自分磨き
健康與養生
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自我增值
喺香港呢個競爭激烈嘅社會，「自我增值」係好常見嘅生活態度。
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呢個詞係指為咗令自己變得更加好而做出嘅努力，可以係外在嘅美化，亦可以係內在知識或技能嘅提升。無論係去健身定係讀書都算係自我增值。
週末は自分磨きのためにジムへ行く
週末為咗自我增值而去健身室
読書も立派な自分磨きです
睇書都係一種好好嘅自我增值
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