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Przysiad
Un squat est un exercice de renforcement musculaire consistant à fléchir les jambes tout en gardant le dos droit. Il sollicite principalement les cuisses et les fessiers.
Exemples en contexte
Zrób dziesięć przysiadów w ramach krótkiej rozgrzewki.
Faites dix squats dans le cadre d'un court échauffement.
Prawidłowy przysiad wymaga prostych pleców i stabilnych stóp.
Un squat correct nécessite un dos droit et des pieds stables.
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