了解更多關於呢個字
Uważność
正念係一種心理狀態，指嘅係刻意而且唔加評判噉將注意力集中喺當下。呢種練習可以幫助減壓同提升情緒健康。
情境示例
Praktyka uważności pomaga mi radzić sobie ze stresem.
練習正念幫我應對壓力。
Uważność uczy nas cieszyć się obecną chwilą.
正念教我哋享受當下。
探索更多波蘭語套裝
💬 同我哋嘅女老師 Umi 一齊變成雙語者
Umi會幫你糾正發音同埋文法，仲會教你點樣自然咁答嘢。