Läs mer om det här ordet
Rozciąganie
Det innebär att man töjer ut musklerna för att förbättra flexibiliteten och minska spänningar. Det görs oftast efter ett träningspass.
Exempel i sammanhang
Pamiętaj o rozciąganiu mięśni po każdym intensywnym biegu.
Kom ihåg stretchning av musklerna efter varje intensiv löprunda.
Rozciąganie pomaga uniknąć bolesnych kontuzji podczas sportu.
Stretchning hjälper till att undvika smärtsamma skador under sport.
Upptäck fler polska kortlekar
💬 Bli tvåspråkig med vår lärare Umi
Umi kommer att rätta ditt uttal och din grammatik, och lära dig att svara naturligt.