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La Meditación
心を静めて無心になったり、特定の対象に集中したりすることで、精神的な安らぎを得る修行や習慣です。ストレス軽減の効果が広く認められています。
文脈における例
La meditación diaria reduce el estrés.
毎日の瞑想はストレスを軽減します。
Aprendí una nueva técnica de meditación guiada.
新しいガイド付き瞑想の手法を学びました。
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