इस शब्द के बारे में और जानें
근력 운동
शक्ति प्रशिक्षण एक प्रकार का व्यायाम है जिसका उद्देश्य मांसपेशियों की ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाना है। इसमें अक्सर वजन उठाना या प्रतिरोध का उपयोग करना शामिल होता है।
संदर्भ में उदाहरण
매일 아침 근력 운동을 합니다
मैं हर सुबह शक्ति प्रशिक्षण करता हूँ।
근력 운동은 기초 대사량을 높여줍니다
शक्ति प्रशिक्षण बेसल मेटाबॉलिक रेट को बढ़ाने में मदद करता है।
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