Das Wohlbefinden Die Ernährung Die psychische Gesundheit Die Meditation Die Selbstfürsorge Die Angstzustände Die Bewegungsarmut Die Hydratation Die Langlebigkeit Der Stress Die Prävention Die Darmflora Trainieren Die Schlaflosigkeit Das Gleichgewicht Die Erschöpfung Die Abwehrkräfte Die Resilienz Ausruhen Die Achtsamkeit
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La Atención Plena
Dies bezeichnet eine Form der Aufmerksamkeit, die auf den gegenwärtigen Moment gerichtet ist. Es ist eine Technik zur Reduzierung von Stress und zur Förderung mentaler Klarheit.
Beispiele im Kontext
Practico la atención plena cada mañana.
Ich praktiziere jeden Morgen Achtsamkeit.
La atención plena ayuda a vivir el presente.
Achtsamkeit hilft, in der Gegenwart zu leben.
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