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Οι πρωτεΐνες
健康與養生
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蛋白質
喺香港，健身人士通常會飲蛋白粉嚟補充營養。
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蛋白質係人體必需嘅營養素，對細胞修復好重要。佢可以喺肉類、蛋類同豆類入面搵到。
Το γιαούρτι έχει πολλές πρωτεΐνες.
乳酪有好多蛋白質。
Οι πρωτεΐνες βοηθούν στην ανάπτυξη των μυών.
蛋白質有助肌肉生長。
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