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Οι υδατάνθρακες
呢個係人體主要嘅能量來源之一，常見於飯、麵同麵包。雖然重要，但過量攝取可能會導致體重增加。
情境示例
Πρέπει να μειώσω τους υδατάνθρακες.
我需要減少食碳水化合物。
Τα ζυμαρικά είναι πλούσια σε υδατάνθρακες.
意大利粉含有豐富嘅碳水化合物。
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