Saiba mais sobre esta palavra
Rozciąganie
Refere-se a exercícios destinados a aumentar a flexibilidade muscular e a amplitude das articulações. Ajuda a preparar o corpo para o esforço e a recuperar após o mesmo.
Exemplos em contexto
Pamiętaj o rozciąganiu mięśni po każdym intensywnym biegu.
Lembra-te do alongamento muscular após cada corrida intensa.
Rozciąganie pomaga uniknąć bolesnych kontuzji podczas sportu.
O alongamento ajuda a evitar lesões dolorosas durante o desporto.
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