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Nawodnienie
体内の水分バランスを維持するために、水や飲み物を摂取することを指します。特に運動中や高温環境下では、喉の渇きを感じる前に行うことが重要とされています。
文脈における例
Odpowiednie nawodnienie organizmu jest kluczowe podczas treningu.
適切な水分補給は、トレーニング中に不可欠です。
Pamiętaj o nawodnieniu nawet kiedy nie czujesz pragnienia.
喉の渇きを感じなくても、水分補給を忘れないでください。
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