इस शब्द के बारे में और जानें
La Atención Plena
यह पूरी तरह से वर्तमान क्षण पर ध्यान केंद्रित करने की मानसिक स्थिति है। यह तनाव कम करने और मानसिक स्पष्टता बढ़ाने में मदद करती है।
संदर्भ में उदाहरण
Practico la atención plena cada mañana.
मैं हर सुबह सजगता का अभ्यास करता हूं।
La atención plena ayuda a vivir el presente.
सजगता वर्तमान में जीने में मदद करती है।
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