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명상
C'est une pratique mentale consistant à focaliser son attention sur le moment présent. Elle est utilisée pour réduire l'anxiété et améliorer le bien-être psychologique.
Exemples en contexte
자기 전에 명상을 하면 숙면에 좋아요
Méditer avant de dormir est bon pour un sommeil profond
스트레스 해소를 위해 명상을 시작했습니다
J'ai commencé la méditation pour évacuer le stress
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