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Гнучкість
指关节的活动范围以及肌肉伸展的能力。良好的灵活性可以减少运动损伤的风险。
语境示例
Регулярна розтяжка значно покращує гнучкість м'язів.
定期的拉伸能显著提高肌肉的灵活性。
Гнучкість тіла важлива для запобігання травмам.
身体的灵活性对于预防受伤非常重要。
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