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Сон
健康与养生
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睡眠
充足的睡眠在快节奏的现代生活中被视为最基本的养生方式。
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指身体和心灵处于休息的状态，期间意识暂时中断。它是身体修复和记忆巩固的重要时期。
Здоровий сон триває не менше семи годин.
健康的睡眠持续不少于七小时。
Брак сну негативно впливає на вашу продуктивність.
睡眠不足会负面影响你的工作效率。
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