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Сон
健康與養生
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睡眠
廣東人好重視「瞓覺」,認為充足嘅睡眠可以補氣。
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呢個係指身體同心靈進入休息狀態嘅生理過程。足夠嘅睡眠對大腦功能同埋體力恢復至關重要。
Здоровий сон триває не менше семи годин.
健康嘅睡眠要持續最少七個鐘。
Брак сну негативно впливає на вашу продуктивність.
睡眠不足會對你嘅工作效率產生負面影響。
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