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筋トレ
スポーツとアスレチックス
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「筋肉トレーニング」の略称で、健康維持やスポーツのパフォーマンス向上のために一般的です。
この単語についてもっと詳しく知る
筋肉を鍛えるためのトレーニングのことです。ジムでのウェイトトレーニングや、自宅での自重トレーニングなどを指します。
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