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La Atención Plena
Stato mentale che consiste nel prestare attenzione al momento presente in modo non giudicante. È una tecnica usata per ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.
Esempi nel contesto
Practico la atención plena cada mañana.
Pratico la consapevolezza ogni mattina.
La atención plena ayuda a vivir el presente.
La consapevolezza aiuta a vivere il presente.
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