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El calentamiento
体育与竞技
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热身
热身是任何体育活动中必不可少的环节，旨在提高体温和肌肉柔韧性。
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指在进行剧烈运动前所做的轻微身体练习。其目的是让身体进入状态并降低受伤风险。
Hicieron un calentamiento ligero.
他们做了简单的热身。
El calentamiento es vital para evitar lesiones.
热身对于避免受伤至关重要。
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