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Разминка
體育與運動
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熱身
做任何運動之前都要做足熱身，以免受傷。
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呢個詞指喺進行激烈運動之前做嘅輕微運動。目的係令身體慢慢暖起嚟，增加肌肉靈活性。
Начните с разминки.
由熱身開始做起。
Разминка очень важна.
熱身係好重要嘅。
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