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ほうれんそう
水果同蔬菜
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菠菜
「お浸し」（涼拌浸物）係日本家庭處理菠菜最常見嘅做法。
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呢個詞指嘅係菠菜。佢含有豐富嘅鐵質同維他命，被認為係對身體非常有益嘅深綠色蔬菜。
ほうれんそうをお浸しにします。
將菠菜整成涼拌浸物。
ほうれんそうは体にいいです。
菠菜對身體好。
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