Dowiedz się więcej o tym słowie
Uważność
Uważność to stan pełnego skupienia uwagi na tym, co dzieje się w danej chwili, bez oceniania tego doświadczenia. Pomaga ona wyciszyć umysł i lepiej radzić sobie ze stresem.
Przykłady w kontekście
Praktyka uważności redukuje poziom kortyzolu w organizmie.
Praktyka uważności redukuje poziom kortyzolu w organizmie.
Wojciech Eichelberger promuje uważność jako styl życia.
Wojciech Eichelberger promuje uważność jako styl życia.
Odkryj więcej talii fiszek z języka polskiego
💬 Zostań dwujęzyczny z naszą nauczycielką Umi
Umi poprawi twoją wymowę i gramatykę oraz nauczy cię odpowiadać naturalnie.