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Uważność
현재 이 순간에 온전히 집중하고 자신의 감정이나 감각을 비판 없이 관찰하는 심리적 상태를 의미합니다. 보통 명상이나 인지 치료에서 중요한 기술로 다루어집니다.
문맥 속 예시
Praktyka uważności redukuje poziom kortyzolu w organizmie.
마음챙김 수행은 체내 코르티솔 수치를 낮춰줍니다.
Wojciech Eichelberger promuje uważność jako styl życia.
보이치에흐 에이헬베르헤르는 삶의 방식으로서 마음챙김을 장려합니다.
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