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O Espinafre
鉄分やビタミンが豊富な葉野菜です。シュウ酸を含むため、一度茹でてから調理するのが一般的で、バター炒めやスープの具としても人気です。
文脈における例
O espinafre cozido tem muito ferro.
茹でたほうれん草には鉄分がたくさん含まれています。
Gosto de sopa de espinafres com ovo.
卵入りのほうれん草スープが好きです。
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