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Rozgrzewka
Consiste in una serie di esercizi leggeri volti a preparare i muscoli o la voce per uno sforzo maggiore. Serve a migliorare la prestazione e a prevenire infortuni.
Esempi nel contesto
Zawsze zaczynam od dobrej rozgrzewki.
Inizio sempre con un buon riscaldamento.
Rozgrzewka jest kluczowa przed biegiem.
Il riscaldamento è fondamentale prima della corsa.
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