اعرف المزيد عن هذه الكلمة
Rozgrzewka
هي مجموعة من التمارين الخفيفة التي يتم إجراؤها قبل النشاط البدني أو الفني الرئيسي. تساعد في تنشيط الدورة الدموية ومرونة العضلات أو الأوتار الصوتية.
أمثلة في السياق
Zawsze zaczynam od dobrej rozgrzewki.
أبدأ دائماً بإحماء جيد.
Rozgrzewka jest kluczowa przed biegiem.
الإحماء أمر حيوي قبل الجري.
اكتشف المزيد من مجموعات البطاقات التعليمية البولندية
💬 أصبح ثنائي اللغة مع معلمتنا Umi
Umi ستصحح نطقك وقواعدك، وستعلمك كيف تجيب بشكل طبيعي.