💪
สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี
B1 · ขั้นสูง
20 การ์ด
เก่งคำศัพท์ภาษาสเปนเพื่อความเป็นอยู่ที่ดี การฝึกสติ สุขภาพจิต โภชนาการ และไลฟ์สไตล์ รวมคำศัพท์ระดับ B1 ที่จำเป็นซึ่งอิงจากวัฒนธรรมสุขภาพแบบเมดิเตอร์เรเนียน
🧘
El Bienestar สุขภาวะ
🥗 La Nutrición โภชนาการ
🧠 La Salud Mental สุขภาพจิต
🕯️ La Meditación การทำสมาธิ
🛁 El Autocuidado การดูแลตนเอง
😰 La Ansiedad ความวิตกกังวล
🛋️ El Sedentarismo พฤติกรรมเนือยนิ่ง
💧 La Hidratación การเติมน้ำให้ร่างกาย
🐢 La Longevidad การมีอายุยืนยาว
😫 El Estrés ความเครียด
🛡️ La Prevención การป้องกัน
🦠 La Flora Intestinal จุลินทรีย์ในลำไส้
💪 Entrenar ออกกำลังกาย
🦉 El Insomnio โรคนอนไม่หลับ
⚖️ El Equilibrio ความสมดุล
🪫 El Agotamiento ความเหนื่อยล้าสะสม
🛡️ Las Defensas ภูมิคุ้มกัน
🌳 La Resiliencia ความยืดหยุ่นทางจิตใจ
😴 Descansar พักผ่อน
🎯 La Atención Plena การเจริญสติ
💬 มาเป็นผู้ที่พูดได้สองภาษาด้วยอาจารย์ Umi ของเรานะ
Umi จะแก้ไขการออกเสียงและไวยากรณ์ของเธอ และสอนให้เธอตอบสนองอย่างเป็นธรรมชาติ